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  這種理論認為：晨吐可以阻止孕婦食用那些可能被污染過的食物，比如肉類、禽類和蛋，迫使她們選擇那些低風險的食物，以防把疾病傳播給胎兒。

  最近有新的研究結果表明：晨吐其實是健康懷孕的一種信號，它說明孕婦體內有充足的女性荷爾蒙，這正是保證胎盤牢牢扎根于子宮壁上的必不可少的物質。只要準媽媽能盡量吃一點、喝一點，晨吐是不會對胎兒造成什么傷害的。

  對于大多數(shù)孕婦來說，晨吐在懷孕第三個月到第四個月時開始緩解，但也有人會持續(xù)得久一些，還有些更不幸的，晨吐會伴隨她整個懷孕過程。作為丈夫，你能做些什么呢？

  一是別強求妻子吃那些讓她覺得惡心的營養(yǎng)食品。既然她吃不下，你就由著她吃點別的，比如葡萄、蘇格蘭雞蛋、咸餅干等。只要她不拿這些當正餐，吃一點也不會有問題，天塌不下來。

  準媽媽的肝臟內儲存著許多營養(yǎng)，可以源源不斷地供給胎兒，所以，媽媽偶爾吃點沒營養(yǎng)的東西不會傷害到寶寶(當然，葉酸的攝入量一定要保證)。

  還有一些建議你可能會感興趣：盡量不要喝太酸、太甜或太冷的飲品。喝水最好少量多次，不要一次大量。少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。在起床前20分鐘，吃一點純味餅干。這一條似乎代代相傳、由來已久，如果沒有其他特殊理由的話，至少它是個在床上吃零食的好借口。太燙的食物過一會兒再吃——這一條很明智，因為涼的食物不會發(fā)出那么重的氣味。

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